Supere a Ansiedade com uma Transformação Real

Com ferramentas práticas e personalizadas, quero ajudar você a transformar a ansiedade em uma grande força, recuperando a autoestima e o equilíbrio emocional de maneira saudável, promovendo uma vida com mais qualidade e autoconfiança.

Liberte-se dos pesos emocionais e viva com equilíbrio e propósito

Existe um caminho possível para sair da estagnação, reduzir a ansiedade e construir uma vida com mais clareza, propósito e autonomia. Conheça uma psicoterapia estruturada, e inicie um processo que te ensina a enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza e confiança.

Você se identifica com algum desses sintomas?

Mente Acelerada

Pensamentos incessantes que não param, mesmo quando você tenta relaxar.

Preocupações Constantes

As preocupações não dão trégua. A mente nunca descansa, ocupada com um fluxo constante de pensamentos, mesmo quando você tenta relaxar.

Tensão Corporal

Sensação de rigidez ou dor, como se o corpo estivesse em alerta constante.

Fadiga e Exaustão

Cansaço profundo, mesmo sem ter feito grandes esforços, por conta do estresse emocional.

Se esses sintomas tem sido uma presença marcante em sua vida saiba que eu posso te ajudar. Você merece uma vida mais leve e equilibrada.

Transformação Rápida e Profunda: Ansiedade Sob Controle em 8 Sessões!

Com uma abordagem única e personalizada, vou ajudá-lo
a alcançar a paz interior e viver sem limitações.

Percentual de Melhora

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Avaliações de clientes

Sessões Concluídas

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Alessandra é a Solução para Suas Lutas Emocionais

Psicoterapia que Reconecta Mente e Emoções

Como psicoterapeuta holística, Alessandra combina uma abordagem integrada com Terapia Cognitivo-Comportamental, Programação Neurolinguística e Reprogramação Mental, oferecendo um tratamento personalizado e focado no seu bem-estar completo.

15+

Anos de experiência

A Psicoterapia é um tratamento que funciona em 5 pilares

Avaliação Inicial: Nas primeiras sessões, crio um ambiente seguro e avalio as causas dos seus problemas.
Identificação do seu verdadeiro eu: vamos compreender seu momento atual e os objetivos que gostaria de alcançar, bem como as conquistas que deseja obter.
Gestão do Estresse: Ensino técnicas poderosas para o controle do estresse da ansiedade no dia a dia.
Fortalecimento da Autoestima: Ajudo você a reconhecer suas conquistas e desenvolver uma autoconfiança mais sólida.
Acompanhamento: Faço ajustes contínuos para garantir que as estratégias funcionem no seu cotidiano.

Vídeo Apresentação

Após a avaliação, um especialista de nossa equipe entrará em contato e, através de um vídeo rápido, irá apresentar o tratamento.

Call com a Especialista

Em seguida, nossa especialista marcará uma call gratuita para te conhecer melhor e discutir as possibilidades de tratamento, alinhando expectativas e objetivos.

Início do Tratamento

Se a proposta fizer sentido para você, basta confirmar na call e iniciar seu tratamento imediatamente.

Evidências científicas

O tratamento é cuidadosamente estruturado com base em técnicas consagradas pela ciência, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Programação Neurolinguística (PNL) e a Reprogramação Mental. Estas técnicas não são apenas estatisticamente eficazes; elas têm o poder de transformar vidas ao reconfigurar a mente e minimizar a ansiedade.

Essas técnicas, quando aplicadas de maneira integrada, proporcionam uma redução significativa nos níveis de ansiedade, promovendo uma melhoria palpável no bem-estar emocional e na qualidade de vida. Através desse método, não só buscamos aliviar sintomas, mas capacitar cada indivíduo a enxergar um caminho mais claro e esperançoso à frente, com a confiança de que estão equipados para enfrentar desafios com resiliência e força renovada.

Quem Sou

Olá, meu nome é Alessandra Luz e sou psicoterapeuta especializada em atender pessoas que enfrentam transtornos de ansiedade. Meu compromisso é ajudar a transformar dores em forças extraordinárias, promovendo o crescimento pessoal e despertando a força interior que reside em cada um.

Faço atendimentos tanto no Brasil quanto no exterior, independente de sua localização, ofereço um espaço seguro e acolhedor para você compartilhar suas preocupações. Juntos, trabalharemos de forma prática e eficaz para superar os desafios enfrentados. Meu objetivo é ajudar a ganhar confiança e clareza, promovendo seu bem-estar e crescimento pessoal e profissional.

Estou aqui para guiar no caminho do autoconhecimento, ajudando a transformar a vida ao focar no que realmente importa. Acredito no potencial de cada pessoa em se reinventar e encontrar a força interior necessária para atingir seus objetivos e viver plenamente.

Superando a Ansiedade com Autonomia Emocional

Juntos, vamos trabalhar para que você desenvolva a confiança necessária para superar a ansiedade de forma eficaz, conquistando autonomia emocional e vivendo sem as limitações que ela impõe.

Terapia Holística para uma Vida Plena

Combinando técnicas comprovadas, vou te ajudar a restaurar o equilíbrio entre corpo, mente e alma, proporcionando uma jornada de autoconhecimento e transformação pessoal.

Transformação Rápida e Profunda para sua Mente

Em um curto período de tempo, você experimentará uma mudança significativa. Não se trata de anos de terapia, mas de uma abordagem eficaz e personalizada que atua diretamente nas suas raízes emocionais.

Quem Sou

Superando a Ansiedade com Autonomia Emocional

Juntos, vamos trabalhar para que você desenvolva a confiança necessária para superar a ansiedade de forma eficaz, conquistando autonomia emocional e vivendo sem as limitações que ela impõe.

Terapia Holística para uma Vida Plena

Combinando técnicas comprovadas, vou te ajudar a restaurar o equilíbrio entre corpo, mente e alma, proporcionando uma jornada de autoconhecimento e transformação pessoal.

Transformação Rápida e Profunda para sua Mente

Depoimentos

"É difícil explicar, não é que como se ansiedade tivesse sumido de uma hora para outra, mas conforme
fui fazendo o tratamento, passei a me entender melhor e me questionar como eu poderia lidar com isso.
Me sinto mais leve!
Obrigada por toda a ajuda"

"Minha ansiedade está indo embora aos poucos, e creio em Deus Pai que já estou vencendo. Sou grata a Deus por tudo! Sinto a presença do Espírito Santo
em todo momento desta crise. Sem falar que louvo a Deus
por ter me enviado essa bênção chamada Alessandra Luz na minha vida.
Só gratidão! "

"Seus textos e exercícios foram superobjetivos, sem enrolação – difícil encontrar um material tão bom assim. Adorei conhecer a técnica do gelo e, no exercício de ontem, usei um site de cápsula do tempo para me enviar um e-mail daqui a um ano com as metas que estipulei. Vou me aprofundar nas técnicas de mindfulness agora.
Todos os dias foram enriquecedores. Muito obrigada!"

"Quando iniciei a terapia, a ansiedade era uma companheira constante na minha vida. Eu me sentia nervosa e preocupada com tudo ao meu redor, como se estivesse sempre à beira de um colapso. Porém, ao longo das sessões, tive a oportunidade de aprender técnicas valiosas que me ajudaram a acalmar a mente e a compreender melhor minhas emoções.
Hoje, após esse processo transformador, sinto-me muito mais tranquila e capaz de enfrentar os desafios do dia a dia sem ser dominada pela ansiedade. A terapia não apenas mudou minha forma de lidar com as dificuldades, mas também fez uma diferença profunda em minha vida como um todo. Sou grata por essa jornada e pela evolução que alcancei!"

Depoimentos

Dúvidas Frequentes

Como faço para agendar uma consulta?

É muito fácil. Entre em contato via whatsapp ou envie uma mensagem pelo formulário de contato.

Aceita convênio médico?

As sessões são particulares. Não há atendimento por convênios.

Quais são as formas de pagamento?

O pagamento é feito antes ou no mesmo dia da primeira consulta, fechamos pacotes quinzenais ou mensais.

Vou precisar falar sobre coisas que não quero compartilhar?

Valorizo profundamente a sua privacidade e reconheço que discutir temas sensíveis pode gerar hesitações. Na terapia, o poder está em suas mãos; você define os limites e decide o que deseja compartilhar. Meu método de trabalho se baseia na construção de um espaço de confiança e no respeito absoluto pela sua autonomia.

Qual o valor da sessão?

Marcamos um primeiro momento para que eu possa escutar a sua necessidade para entender como eu posso de ajudar. Esse momento acontece via reunião online, sem custo e tem duração de até 30 minutos.

Quanto tempo dura o tratamento?

Utilizo técnicas reconhecidas pela sua eficácia em proporcionar resultados em um curto período. A duração do tratamento é flexível e ajustada às necessidades específicas de cada paciente, considerando aspectos como suas crenças e padrões de comportamento. Este processo pode variar de alguns meses a alguns anos, dependendo das particularidades de cada caso.

Qual a duração de cada sessão?

50 minutos.